Semillas de chía + cardo mariano

DSC05733Una auténtica medicina natural de fácil elaboración y que une las buenas propiedades de las semillas de chia con las del cardo mariano.

Yo la preparo triturando ambas semillas hasta conseguir un tamaño de grano similar al café molido.

Se ponen un par de cucharaditas del café en un vaso de agua, se remueven y se esperan unos minutos a que se empape la chia aportando una textura gelatinosa a la mezcla.

Aporta omega 3, fibra soluble, aminoácidos y es protector hepático. Mejora el tránsito intestinal y a tener el colon y recto en buen estado.

Las puede encontrar en herbolario tisana.

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