Celebrando la Iniciación en R3 (por Antonio Campos)

Por Antonio Campos:

Llevaba unos días haciendo una dieta lo mas sana posible, preparándome para mi iniciación en el nivel III de Reiki, cuando surgió un cambio de fecha y se adelantó el evento.

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Así que estoy usando la comida que compré para la preparación como modo de celebrar tan emotivo evento.

Para esta noche tengo preparada una sopa con el caldo de haber cocido quinoa y unos corazones de alcachofas  al jerez , cuya salsa he espesado con una cucharada sopera de harina de quinoa… Como veis, este magnífico alimento tiene muchas diferentes aplicaciones en cocina.

El toque de gracia lo da una hoja de laurel que me regaló el futuro maestro Juan en una de nuestras reuniones.

Dieta Sana

Quinoa con Setas, Pimientos de Padrón y nueces:

Una dieta muy sana.

Como complemento he usado gomasio (sésamo tostado con sal y triturado), que es un cohttps://reikijienense.wordpress.com/ndimento muy típico del Japón.. La mezcla de sabores es fantástica.

Acompañado de vino de la Rioja (tratado con Reiki) y fresas con nata de postre.

Mientras comía estuve viendo el oyendo el concierto de Loreena Mc. Kennitt en el palacio de Carlos V de la Alhambra,

Dejar de fumar

Por Antonio Campos

Una buena idea… “dejar de fumar“…

Tu salud lo agradecerá: podrás respirar mejor, tendrás la sensación de descumplir diez años, de volver a captar olores y aromas que antes quedaban ocultos.

Mi experiencia me llevó abandonar ese hábito hace unos cinco años: cada vez fumaba mas y con el tiempo lo toleraba peor. Llego un momento en que sentía que ponía en peligro mi vida.

En lugar de repetir intentos fallidos de dejarlo: controlando el número de cigarrillos, forzándome a fumar en la terraza, etc… opté por comprometerme con mi bicicleta y aún con el paquete de cigarrillos en el mayot, empecé a salir. Quedé sorprendido de la poca capacidad de ejercicio que tenía. Volvía agotado tras una salida de 12 km, que es un paseo. Seguir leyendo Dejar de fumar

Un espacio destinado al reiki, el crecimiento personal y las terapias naturales.